Kuivat silmät: Syyt ja hoito

Miksi silmät kuivuvat?

Kyynelneste on voiteluaine, jota ilman silmä ei pärjää. Kuiva silmäisellä tämän nesteen eritys on vähentynyt tai sen koostumus on muuttunut. Silmä tarvitsee rasvahappoja toimiakseen normaalisti ja tuottaakseen kosteuttavaa kyynelnestettä. 

Silmien kyky kosteuttaa itseään vähenee ikääntyessä. Kuivat silmät eivät kuitenkaan ole vain vanhempien ihmisten ongelma. 

Silmien kuivumista aiheuttaa näyttöjen runsas katsominen, lukeminen ja pikkutarkka työskentely, piilolinssien käyttö, ilmastointi, tuulinen sää ja kylmä tai kuuma lämpötila. Jotkin lääkitykset ja allergiat lisäävät silmien kuivumista.

Silmien kuntoon kannattaa kiinnittää huomiota, koska kuivat silmät vaikuttavat epämukavan tunteen lisäksi hämäränäköön ja valon arkuuteen.  Silmät voivat vetistää ja räpyttelyn tarve lisääntyä. Kuiva silmäisillä henkilöillä on vaikeuksia tarkentaa näköä ja silmät väsyvät helposti. Tämä saattaa aiheuttaa jopa päänsärkyä ja keskittymiskyvyn heikentymistä.

Silmätippojen käyttö

Silmätipat ovat monen pelastus silloin kun silmiä kaihertaa, ne ovat ärtyneet ja kuivat. Tipat tarjoavat hetken helpotuksen. Silmätippojen käyttämisestä tulee helposti tapa, jota ilman ei koe pärjäävänsä. 

Silmätippojen tiputtelu tuntuu ikävältä ja joskus ärtyneiden silmien kanssa jopa kivuliaalta. Jotkut kokevat silmätippojen laittamisen hankalana, jos silmä ei meinaa pysyä auki. Toisia taas huolettaa silmätippojen hygieenisyys ja likaiseen pipettiin liittyvä tulehdusriski. Kerta-annospipettejä käyttävä taas saattaa miettiä niiden ekologisuutta.

Silmätippojen laittaminen kesken päivän ei ole mukavaa, etenkin jos ei halua meikin leviävän. Ja jos unohti tipat kotiin, ei niitä kannata kaverilta lainata.

Entä, jos kuiville silmille olisikin ennaltaehkäisevä ratkaisu?

Tehokkain hoito

Toimivin kuivien silmien hoitokeino on käyttää silmätippojen lisäksi omega-rasvahappoja sisältävää ravintolisää. Mutta voi olla niinkin, että Kuivan Silmän Omegaa muutaman kuukauden käytettyäsi huomaat, että silmätippojen tarve on vähentynyt.

Omega-ravintolisällä varmistat, että ruokavaliosi sisältää silmien kosteuteen vaaditut ainesosat. Sisältäpäin hoitaminen on tehokasta ja huoletonta, kunhan ravintolisän muistaa ottaa suurin piirtein säännöllisesti. Yksi unohdus ei aiheuta ikävää tunnetta, toisin kuin silmätippojen kanssa saattaa olla. 

Kaiken lisäksi laadukkaasta ravintolisästä hyötyy koko keho, ei vain silmät!

Lähteet:

Kuivan Silmän Omega. Kuivat silmät. https://www.kuivansilmanomega.fi/kuivat-silmat/

Kokeile huippusuosittua Kuivan Silmän Omegaa!