Jak w naturalny sposób zadbać o zdrowie stawów?
Fizyczna zdolność człowieka do funkcjonowania zależy w dużej mierze od stanu stawów.
Stawy (łac. junctura ) to połączenia międzykostne, które tworzą funkcjonującą całość ludzkiego szkieletu. Zdrowe stawy umożliwiają płynny ruch nawet pod obciążeniem.
Zdrowie stawów można promować poprzez zdrowy tryb życia.
W diecie należy preferować owoce, ciemnozielone warzywa, takie jak różne rodzaje kapusty, białko roślinne i tłuste ryby.
W badaniach stwierdzono również, że stosowanie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia , przypraw i duże spożycie błonnika utrzymuje zdrowie stawów.
Zdrowa dieta pozwala również kontrolować wagę, co jest dobre dla stawów.
Dla zdrowia stawów ważne są także ćwiczenia zapewniające odpowiedni stres organizmowi. Na przykład pływanie, jazda na rowerze i trening na siłowni sprzyjają dobrej kondycji stawów. Powinieneś uprawiać sport, który ci odpowiada
Niektóre suplementy diety mogą również wspierać normalne funkcjonowanie stawów.
STR Nordic zajmuje się sprzedażą wysokiej jakości suplementów wspierających kości i stawy
Najpopularniejsze produkty
Iho & Silmät Omega, tuplapakkaus, 2x60 kapselia
STR Nordic Private LabelTestaa tämä! Iho & Silmät Omega auttaa pitämään ihon ja silmät kunnossa! Kuvaus Käyttö Ainesosat Kuivat silmät ja väsynyt iho? Iho ku...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCrunchy Collagen Protein Bar Caramel Cinnamon, proteiinipatukka, Foodin, 50g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, 12 kpl laatikko. Kuvaus Käyttö Ainesosat Kanelinen välipala! Foodin Caramel Cinnamon -rapea kollageenipatukka...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCollagen Protein Bar, Cashew Vanilla, proteiinipatukka, Foodin, 50 g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, laatikko, 12 kpl. Kuvaus Käyttö Ainesosat Vaniljainen välipala! Foodin Cashew Vanilla -rapea kollageenipatukk...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCollagen Protein Bar Ginger Lime, proteiinipatukka, Foodin,50g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, laatikko 12 kpl. Kuvaus Käyttö Ainesosat Raikkaampi proteiinipatukka! Foodin Ginger Lime -rapea kollageenipat...
Zobacz bardziej szczegółowe informacje
zostaw komentarz