3 dania polowe z ciecierzycy
Sałatka z ciecierzycy
Sos:
2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Food's
1/2 łyżeczki octu jabłkowego Food's
2 łyżeczki zielonego pesto Biona
Czarny pieprz
Inne składniki:
2 dl ciecierzycy konserwowej Biona
1/4 czerwonej papryki
około 3 cm kawałek ogórka
1/4 jabłka
1/4 czerwonej cebuli, posiekanej
6 zielonych oliwek
1 łyżka mieszanki sałat Foodin's lub innych nasion
Ogórka, paprykę, cebulę i jabłko pokroić w drobną kostkę. Pokrój oliwki. Odcedź i opłucz ciecierzycę. Składniki sosu przekładamy do słoiczka, zamykamy i potrząsamy do wymieszania. Dodać kostki warzywne i mieszankę sałat. Zamknij słoik i dobrze wymieszaj do dna.
Pamiętajcie o zabraniu widelca lub łyżki 😊
Koktajl mocy
5 dl mleka lub mleka roślinnego
1 dl ciecierzycy konserwowej Biona
1 banan
1 łyżka proszku kakaowego Food's
1 łyżka ciemnego proszku macaccino Iswari
1-2 łyżki syropu z agawy Food's
Odcedź i opłucz ciecierzycę. Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze na gładką masę. Przelej do termosu lub szklanych słoików i wsuń do plecaka. Dobrze wstrząśnij przed wypiciem.
(Instrukcje są inspirowane stąd )
Przekąska z hummusem
Zrób hummus Ten zgodnie z instrukcjami. Gotowy hummus zapakuj do szczelnego pojemnika lub słoika. Nie dolewaj oleju do hummusu, nawet jeśli tak mówi instrukcja, aby nie rozlał się do plecaka.
Dwie marchewki
kawałek kalafiora
Kawałek ogórka
Ogórka i marchewkę pokroić w słupki, a kalafior pokroić w kostkę. Zapakuj do pudełka lub słoika i zanurz w hummusie jako przekąskę.
Najpopularniejsze produkty
Iho & Silmät Omega, tuplapakkaus, 2x60 kapselia
STR Nordic Private LabelTestaa tämä! Iho & Silmät Omega auttaa pitämään ihon ja silmät kunnossa! Kuvaus Käyttö Ainesosat Kuivat silmät ja väsynyt iho? Iho ku...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCrunchy Collagen Protein Bar Caramel Cinnamon, proteiinipatukka, Foodin, 50g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, 12 kpl laatikko. Kuvaus Käyttö Ainesosat Kanelinen välipala! Foodin Caramel Cinnamon -rapea kollageenipatukka...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCollagen Protein Bar, Cashew Vanilla, proteiinipatukka, Foodin, 50 g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, laatikko, 12 kpl. Kuvaus Käyttö Ainesosat Vaniljainen välipala! Foodin Cashew Vanilla -rapea kollageenipatukk...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCollagen Protein Bar Ginger Lime, proteiinipatukka, Foodin,50g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, laatikko 12 kpl. Kuvaus Käyttö Ainesosat Raikkaampi proteiinipatukka! Foodin Ginger Lime -rapea kollageenipat...
Zobacz bardziej szczegółowe informacje
zostaw komentarz