Twój układ nerwowy czerpie największe korzyści z tych suplementów diety

WAPŃ+D3

Wiadomo, że wapń jest dobry dla kości, ale wspomaga także przekazywanie nerwów. Najlepsze korzyści ze stosowania wapnia uzyskasz, przyjmując kombinację wapnia i D3, ponieważ witamina D poprawia wchłanianie wapnia.

JOD

Jod wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i jest ważny dla rozwoju mózgu.

CHOLINA

Mózg i układ nerwowy potrzebują choliny do pamięci, nastroju i funkcjonowania mięśni. Cholina jest także budulcem błon komórkowych, co wpływa na komunikację pomiędzy komórkami.

POTAS

Potas uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych w komórkach nerwowych, dzięki czemu wspiera dobre samopoczucie układu nerwowego.

MAGNEZ

Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i jest bardzo ważny dla mięśni. Osoby, które dużo się ruszają, powinny regularnie stosować magnez.

B12 (+inne witaminy z grupy B)

Witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu neuroprzekaźników w układzie nerwowym. Zwłaszcza witamina B12, czyli kobalamina, skutecznie wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.