Świeża owsianka 2 X
Dzięki tym prostym, świeżym kaszkom Takuu będzie głodny! Świeża owsianka łączy w sobie wiele dobrych składników. Jeśli chcesz, owsiankę możesz uczynić wegańską, zastępując nabiał produktami roślinnymi i dodając np. białko ryżowe o smaku waniliowym zamiast białka serwatkowego.
Owies dodaje do owsianki błonnik, co poprawia pracę żołądka. Owies jest dobry na poziom cholesterolu i utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi przez długi czas. Oprócz białka, białko serwatkowe nadaje kaszkom kremowości i puszystości.
Pasty zwiększają wartości odżywcze: szczególnie ilość białka i dobrej jakości tłuszczów. Grys i nasiona konopi dają uczucie ciągliwości, ale także zwiększają zawartość błonnika.
Kremowy przysmak z konopi
SKŁADNIKI
1 dl płatków owsianych
1 łyżka niesmakowanego lub o smaku waniliowym proszku białka serwatkowego
1 łyżka pasty z nerkowców
1 łyżka kaszy konopnej
1 banan
szczypta soli
1 dl mleka
1 dl jogurtu naturalnego
na wierzch orzechy włoskie
PRODUKCJA
Wymieszaj razem płatki owsiane, białko serwatkowe i sól. Dodaj mleko i jogurt. Mieszaj, aż będzie gładkie. Dodaj pastę z nerkowców i kaszę konopną. Pokrój pół banana. Pozwól mu pęcznieć przez co najmniej godzinę. Udekorować bananem, orzechami i pastą z nerkowców. Szczypta cynamonu też działa!
Owsianka Truskawkowa z Masłem Orzechowym
SKŁADNIKI
1 dl płatków owsianych
1 łyżka niesmakowanego lub o smaku waniliowym proszku białka serwatkowego
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżka pestek dyni
1 dl mrożonych truskawek
1 dl mleka
1 dl jogurtu naturalnego
1 łyżka dżemu truskawkowego Good Good
PRODUKCJA
Wymieszaj razem płatki owsiane i białko serwatkowe. Dodać mleko, jogurt i masło orzechowe. Mieszaj, aż będzie gładkie. Dodaj nasiona i truskawki. Pozwól mu pęcznieć przez co najmniej godzinę. Udekoruj dżemem truskawkowym i pestkami dyni.
Najpopularniejsze produkty
Iho & Silmät Omega, tuplapakkaus, 2x60 kapselia
STR Nordic Private LabelTestaa tämä! Iho & Silmät Omega auttaa pitämään ihon ja silmät kunnossa! Kuvaus Käyttö Ainesosat Kuivat silmät ja väsynyt iho? Iho ku...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCrunchy Collagen Protein Bar Caramel Cinnamon, proteiinipatukka, Foodin, 50g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, 12 kpl laatikko. Kuvaus Käyttö Ainesosat Kanelinen välipala! Foodin Caramel Cinnamon -rapea kollageenipatukka...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCollagen Protein Bar, Cashew Vanilla, proteiinipatukka, Foodin, 50 g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, laatikko, 12 kpl. Kuvaus Käyttö Ainesosat Vaniljainen välipala! Foodin Cashew Vanilla -rapea kollageenipatukk...
Zobacz bardziej szczegółowe informacjeCollagen Protein Bar Ginger Lime, proteiinipatukka, Foodin,50g, 12 kpl
FoodinKollageeniproteiinipatukka, laatikko 12 kpl. Kuvaus Käyttö Ainesosat Raikkaampi proteiinipatukka! Foodin Ginger Lime -rapea kollageenipat...
Zobacz bardziej szczegółowe informacje
Uwagi
zostaw komentarz